|
日々の生活のなかでなんとなく感じること。
|
 |
 |
|
|
Ads by Google
新しい記事を書く事で広告が消せます。 |
||
 |
 |
|
|
|||
|
起きちゃう、ダイエット。
起きてしまった。 あげくに、昨日パソコンを消すのを忘れていたので、 すかさずブログ。 あいもかわらず、超お気に入り ダイエット本のススメ。 このダイエットに取り組んで、4日が経過しました。 腰の一番太いところ？（骨がでっぱているところ）が ８３ｃｍに。（太くてすまん。） 一回り小さくなっていると感じるから、 前は９０ぐらいあったのでしょうか。 恐ろしい。 ついでに今朝初めて計った。 たぶん、この値よるはプラス５ｃｍとか いく気がする。 確実に、朝2分やった後とサイズ違う。 （本によると、何もしなくてもやっぱ 朝の方が細い、しまるらしい。） で、朝しまってるのも当然なんだけど、 このダイエット。 起きてる時間が長くなる！ ってことは、消費カロリーが自動的に 増えて→痩せるってな、効果がありそう。 すばらしい。
なにげなく、ブログランキングというものに 挑戦。 FC2 Blog Ranking で、なんで起きちゃうかって言うと、 よくわからんけど、目が覚める。 今日で4日目だけど、 朝2分やって、あの自分の細さに会えると 思うと興奮して起きてしまうのか・・・。 10日ぐらいには、ゆっくり起きれるのかな。 とにかく、私はいつも平日6時半に目が覚め、 あ・・・。まだ寝れると2度ね。 7時50分に目覚まし。 あ・・・。まだまだ寝れる。そして、 出社するためにぎりぎりの8時28分にたたき起きる。 （家は9時には必ずでます。脅威の着替え技） というような、じゃあ目覚まし8時20分に セットしろよ！ってな生活をず〜っと送っていました。 なんだか、2度寝の幸福感がたまらず。 で、この2分ダイエット。 ３つあるルールの１つに、 2分体操をしたら、2度寝禁止。 1日目は、2度ねできない恐怖に おののいて、結局ベットの上ですわりながら うつらうつらしていたのですが。 2日目。 本当に痩せていることに気づき、 ルールは守らなくては！ （効果に影響すると書いてある。。） 起きるようになり。 しかも、なぜか自動的に6時ごろに 目がなんとなく覚める性質があるらしく、 2分ダイエットもついしてしまって、 起きてしまう・・・。という感じ。 でも！ わたくし、生まれて初めて朝のすがすがしさ のようなものを知りました。 2度寝いのちの私も変わるもんだ。 （まだ、変わって4日ですが。興奮しているだけなのか。） ここでですよ。 いつもは8時半に起きていたのが、 たとえば毎日6時半に起きるようになったら・・・。 一日2時間、7日で14時間自由な時間が増える。 （わたし的には休みの2日は12時まで寝てたりするので、 20時間は増えるかも。） 消費カロリーは、増えるし、できることも増える。 眠りいのち、寝ることが一番幸せと思っていたけど。 この生活もいいかも・・・。と感じている今日この頃。 今後、どのように流れるのか自分でも 楽しみっす。 興奮のあまり超・長く書いてしまった。 入らない服に悩んでいる方！ 絶対、オススメ。  【2007/04/21 06:30】 | 本 | TRACKBACK(1) | COMMENT(0) | |
||||
|
|
|
|
|
|
この記事に対するコメント
|
||
|
|
|
|
|
|
この記事に対するコメントの投稿
|
||
|
|
|
|
|
豆乳クッキーダイエット豆乳クッキーダイエット 豆乳クッキーダイエット【2007/04/21 11:36】 |
||
|
|
| プロフィール |
|
Author:moura
|
| カレンダー | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| カテゴリー |
|
|
| FC2カウンター |
|
|
| ブログ内検索 |
|
|
| RSSフィード |
|
|