日常の中の無意味。超でぶさんにしか、効かないのか。

超でぶさんにしか、効かないのか。

現在、こちらのダイエット本を参考に、
ダイエット。

彼は、1年で50キロくらい落としたとのこと・・・。

しか～し、私は、1年で10キロがMAXかと。

食べることを記録することで、やせるらしく、
はじめの段階は、まったく食べたいものを
食べていていいらしい・・・。

・・・・ということで、現在逆に太り気味。

リバウンド対策にしたのに、
よりリバウンドしてしまった・・・。

およよ

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
(2007/08/16)
岡田斗司夫

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しっかり書き留められるようになったら、
つぎの段階は、カロリーも計算するらしい。

そして、最後には、カロリーを1200以下ぐらい
（人による）設定するらしい。

そこまで、がんばってみましょうか。

う～ん。

【2007/12/09 12:20】 | 未分類 | TRACKBACK(1) | COMMENT(0) |

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