現在、レコーディング中。

リバウンドしてきているので、
こちらの本にチャレンジ。

私、ダイエットジプシーか。

ふぅ。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) (2007/08/16) 岡田斗司夫 商品詳細を見る

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つぎはこれ。

相変わらず・・・。

売れてるダイエット本を収集する私。

この本も結構よいよ。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) (2007/08/16) 岡田斗司夫 商品詳細を見る

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ダイエット本。

最近、読んでいるダイエット本。

なんと、お風呂で読んで、
落としました。
図書館で借りておりました。

べ・ん・しょ・う！

驚異の低インシュリンダイエット 完全版 (2002/01/21) 永田 孝行 商品詳細を見る

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衝撃タイトル本。

そして、相変わらずダイエット。

かなり、衝撃タイトルのこの本。

読んでみましたら、結構重い。

前回読んだ作品とは異なり（GI値の一覧本。）

かなり、学術面から迫ってます。

インスリンがあまりでないってことによる、効果っていうか
影響みたいなことを、切々と書いております。

ただ、単に糖の取り込みがにぶるってな単純なことでは
ないのですねってことがわかりますが、低GIのほうが、
やせるってのは事実なんだろうなぁとぼんやりわかる本です。

彼は、本当に学者肌な感じ。

でも、私はわけわかんないのより、こういうの方がすき。

なんで太るの?―失敗しないダイエットのために (2002/08) 永田 孝行 商品詳細を見る

今気になるダイエット。

相変わらずダイエット。

最近、やっている低GIダイエットに
考え方が近いから、なんだか気になる。

低GIってのは、インスリンが働きにくい食品を食べたら、
痩せるだろって考えのもと。
（インスリンが働くと、血液中の糖を溜め込むモードにするから。）

で、この栗なんとかは、
インスリンが働こうがなんだろうが血液の糖を溜め込まないように
働いてくれるってこと？

ってことは、今やってる低GI食品選ばずに済むってことねぇ。


マロンdeスリム

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栗の渋皮から生まれた天然素材（栗渋ポリフェノール）が現代人の健康をサポートします。栗渋ポリフェノールには炭水化物・糖分の体内吸収を抑える効果があります。
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